Синдром эмоционального выгорания (ЭВ). Определение признаков профессионального выгорания. Проявления и симптомы синдрома выгорания. Динамика формирования. Прокрастинация.
Техники эмоциональной устойчивости к психологическим нагрузкам в профессиональной деятельности.
Навыки по профилактике синдрома хронической усталости и ЭВ: личностные особенности, как способ профилактики, способ саморегуляции, способ визуализации, активизирующие техники, методы релаксации.
Как найти work-life balance? Сохранение физического и ментального здоровья, накопление положительных эмоций.
Внедрение систем мониторинга рабочего времени и загрузки – соблюдение work-life balance на удаленке. Чек-лист: как не перерабатывать.
Тренинг
Мышление work-life balance. Техники саморегуляции при эмоциональном выгорании
Запишитесь на курс
Если у вас остались вопросы - напишите нам!
Ваша заявка отправлена
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время для уточнения деталей.